牙是人体中最坚硬的器官，牙齿使我们能够享受到多种多样的食物，健康的牙齿能让我们无所顾忌的咀嚼较硬的食物，同时不粮的生活习惯也很容易导致牙齿的各种疾病。下列食物中最佳护牙食物是？

牙是人体中最坚硬的器官，牙齿使我们能够享受到多种多样的食物，健康的牙齿能让我们无所顾忌的咀嚼较硬的食物，同时不粮的生活习惯也很容易导致牙齿的各种疾病。下列食物中最佳护牙食物是？

选项A：红皮白萝卜

选项B：奶酪

选项C：水果

选项D：蔬菜