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追求肌肉发达的锻炼可采用什么重量而重复次数在7～12次的练习？
体育

追求肌肉发达的锻炼可采用什么重量而重复次数在7～12次的练习？

选项A：较小或中等

选项B：中等或较大

选项C：超大

选项D：极限

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